| |
|
|
 |
|
 |
Endspurt für online-Meldung zum 42. Königsforst-Marathon |
| |
Endspurt für online-Meldung zum 42.
Königsforst-Marathon
Auch bei der 42. Auflage wird der Halbmarathon über 21,1 km die beliebteste
Distanz beim Laufklassiker am Sonntag, 13. März sein. Das TV REFRATH running
team richtet einen der traditionsreichsten Marathonläufe Deutschlands von Läufer
für Läufer aus. Organisationsleiter Jochen Baumhof hofft, dass der Frühling
Mitte März ein erstes kleines Zeichen setzt. Die finale Phase der
Online-Vormeldung läuft noch bis kommenden Sonntag, 22 Uhr. Am Lauftag ab 9 Uhr
und auch bereits am Samstag zuvor kann man sich zwischen 15 und 18 Uhr in der
BASt-Halle an der Brüderstraße in Bensberg vor Ort nachmelden oder seine
Startunterlagen abholen.
5 km und 10 km Läufer starten erstmals zusammen
Sollzeit für Marathonis nun 5:30 std
|
Neuer
Zeitplan: |
10:00 Uhr |
5 Km und |
| |
10:00 Uhr |
10 Km Lauf starten
zusammen |
| |
11:30 Uhr |
Halbmarathon und |
| |
11:30 Uhr |
Marathon starten zusammen |
| |
12:00 Uhr |
1 Km Schüler |
| |
12:10 Uhr |
1 Km Schülerinnen |
Hier in Kurzform aller Leistungen
| - |
Nettozeitmessung auf
DLV-vermessener Strecke für alle Distanzen |
| - |
Mannschaftswertungen für
10 km, 21,1 km und Marathon |
| - |
hochwertige Medaille für
Halbmarathon- und Marathon-Finisher |
| - |
Gravurservice (Name und
Laufzeit) vor Ort für nur 8,- Euro |
| - |
personalisierte
Start-Nummer für Vormelder |
| - |
Strecken- und
Zielverpflegung: Obst, Energieriegel, Trockenobst, Nüsse, Wasser, Dextro
Energy |
| - |
aufwändiger Sanitäts- und
Notfalldienst sowie Shuttleservice zu den Duschen durch den ASB |
| - |
Brooks-Laufschuhe nach
Wahl für Gesamtsieger-innen 10 km, 21,1 km, 42,2 km |
| - |
Pokale und Urkunden für
alle Altersklassensieger-innen 21,1 km und 42,2 km |
| - |
Fotoservice: das Fototeam
Müller ist wie seit über 20 Jahre auf der Strecke und im Ziel im Einsatz |
NEU: Königsforst-Marathon-Shirts
Bis Sonntag kann für 16 Euro ein hochwertiges Funktionsshirt mit dem
diesjährigen Motiv des Rotmilans vorbestellt werden. Am Lauftag können auch
Kurzentschlossene Shirts erwerben
so lange der Vorrat reicht.
Internationale Beteiligung und idealer Vorbereitungslauf
Den Köfo-M nutzen viele Marathonis als Vorbereitung für einen City-Marathon,
Halbmarathon oder Ultralauf. Internationalen Flair bringen Teilnehmer aus vielen
Ländern. Die Laufstrecken sind bei jedem Wetter sehr gut zu laufen eine
Mischung aus festem Waldboden und Asphaltstücken. Das Profil ist meist hügelig
mit langen flachen Teilstücken ohne schwierige Anstiege. Langweilig wird es also
nie
.
__________________________________
Autor und Copyright: Jochen Baumhof für Laufen-in-Koeln
|
|
|
|
 |
|
